Sovende Børn
  • Blog
    • De skal jo lære det…
    • Putterutinen: Sådan ændrer I den
    • Søvnpres – det at være søvnig og have brug for at sove
  • Artikler om børns søvn
    • Se alle vores artikler om børns søvn
    • Hvad sker der egentlig, når et barn er ‘overtræt’ – og hvordan hjælper man det til at sove?
    • Hvad er ‘normal’ babysøvn? Hvordan evolutionær viden, ikke kulturelle forventninger, kan hjælpe nye forældre
    • Sovende Børn for Dearbaby.dk: Understimulering og søvn
    • Sovende Børn for Vicca.dk: ADHD, ADD, autisme og søvn
    • Problemet med søvntræning: Hvad kan sundhedsplejersker gøre ved det?
    • Artikel: Når det er svært at sove i egen seng eller andre steder end hjemme
    • Søvntræning giver ikke bedre søvn
    • Hvordan samsovning kan hjælpe dig og din baby
    • Små børn kan ikke trøste sig selv
    • Søvntræning: Hvad der i virkeligheden sker, når du lærer en baby at berolige sig selv
    • At sælge babysøvn – Hvem er søvntræningen egentlig til? Babyen eller forælderen?
    • Til forsvar for powernaps og sjatlure
  • Fagartikler om børns søvn
    • Fagartikel: Når det lille barn skal sove: Et blik på vaner og putterutiner som har brug for, at blive ændret
    • Fagartikel: Sundhedsplejerskernes normative indvirkning på moderskabet
    • Fagartikel: Problemet med søvntræning: Hvad kan sundhedsplejersker gøre ved det?
    • Fagartikel: Små børn kan ikke trøste sig selv
    • Fagartikel: Søvntræning kan øge risikoen for vuggedød
    • Fagartikel: Søvntræning med gråd
    • Fagartikel: Hold blikket på relationen
    • Fagartikel: Studier i børnesøvn og mediernes omtale af dem – Fagpersoners vigtige rolle i formidlingen af forskning til forældre.
  • Søvn, tilknytning, børns udvikling – Links
    • Vil du vide mere om børns søvn, tilknytning og forældreskab?​
    • Links til andre organisationer
  • Guides
    • Guide: Lur! Må man vække et sovende barn, så det kan sove om aftenen?
    • Guide: Rod i døgnrytmen? Prøv med en vane eller to
    • Guide: Forskellige måder at putte på – Mythbuster udgave
    • Guide: Sikker samsovning – med og uden sengedeling.
    • Guide: Barnevogn – uden utryghed og gråd
    • Guide: Tremmeseng – uden utryghed og gråd
    • Guide: Natammestop – eller nedtrapning af natamning
  • Brevkasse
    • Brevkasse – Alle indlæg
  • Om Sovende Børn
    • Kontakt
    • Teamet bag Sovende Børn
    • Vil du være med?
    • Forskellige puttemetoder og definition på søvntræning
    • Nyhed: Problematisk indhold i De Utrolige År-programserien
    • Sovende Børns position i forhold til Aware Parenting’s crying in arms/stress release crying
    • GDPR

søvnhjælp

Artikler om børns søvn Sovende Børn

Sovende Børn for Moonboon.dk: Hjælp din baby ind i en god døgnrytme

Læs hvilke simple ting forældre selv kan gøre for at etablere og understøtte barnets døgnrytme. Du kan også se den LIVE Mia har lavet med Moonboon om emnet.

Af Mia Bernscherer Bjørnfort, 3 årjuni 26, 2022 siden
Artikler om børns søvn Sovende Børn

Sovende Børn for Moonboon.dk: Når din baby bare ikke vil sove

Du kan se babyen er møgtræt – det er bare som om baby ikke vil sove, uanset hvad du så prøver.
Se hvad du kan tænke på og gøre for at komme ud af både mindsettet med ‘at ville sove’ og selve den fastlåste situation.

Af Mia Bernscherer Bjørnfort, 3 årjuni 24, 2022 siden
Artikler om børns søvn Sovende Børn

Sovende Børn for Moonboon.dk: Hvad er kolik og refluks?

Vi fortæller lidt om hvad kolik og refluks er og beskriver hvordan en slyngevugge ofte er et værdsat hjælpemiddel i håndteringen – og overlevelsen – af tiden med et barn der har det rigtig skidt.

Af Mia Bernscherer Bjørnfort, 3 årmaj 12, 2022 siden
Artikler om børns søvn Sovende Børn

Sovende Børn for Moonboon.dk: Søvnhjælp – Hvordan kan du hjælpe din baby ind i søvnen

Sovende Børn har skrevet et blogindlæg til Moonboon.dk, hvor vi fortæller lidt om søvnhjælp: Hvad man kan gøre for at hjælpe sin baby ind i søvnen.

Af Mia Bernscherer Bjørnfort, 3 årmaj 10, 2022 siden
Blog

Store børn… kan også have brug for dig ved sengetid

Du troede at man bare kunne lægge dem i sengen, kysse godnat, gå ud og slukke lyset. Men det er bare som om dit barn ikke helt har skrevet under på dén aftale.

Af Mia Bernscherer Bjørnfort, 4 årmarts 11, 2021 siden
Leder du efter noget?
Vil du dele fra vores site?

Du må dele alt det du lyster – bare du husker at skrive det er herfra og tagge os hvis muligt.
Benyt @sovendeboern på både IG og FB.
Vil du gerne dele større sektioner fra vores artikler, så skal du lige sende os en mail, så kan vi snakke om det.

sovendeboern

Information, tips og tricks til forældre og fagpersoner.
#sovendebørn #søvntræningnejtak
#normaliserbabysøvn
* Anmodning om samarbejde ➡️ Benyt e-mail

* Nye anbefalinger om søvn fra Sundhedsstyrelsen * Nye anbefalinger om søvn fra Sundhedsstyrelsen *

Der er kommet nye anbefalinger til søvn - og de er langt mere beskrivende og nuancerede end tidligere.

Vi er særligt glade for at det nu gøres helt tydeligt, at særligt de mindre børn kan have et meget bredt normalområde for søvn.

Når det gøres tydeligt at nogle børn sover mindre eller mere end ‘anbefalingerne’ ellers siger, så vil det skabe ro hos de forældre hvis børn ikke sover “som alle de andre børn”.

Vi velkommer de nye anbefalinger og nuancer med glæde - og håber det vil give forældre skuldre der kan komme ned på plads.

Alle børn er forskellige - se på det specifikke barn for at vurdere hvor meget, hvordan og hvornår netop dette barn sover  bedst.

Læs anbefalingerne på SST’s hjemmeside via link i bio og story.

#babysøvn
>> Mit navn er Sebastian Skov Andersen og jeg er j >> Mit navn er Sebastian Skov Andersen og jeg er journalist på Politiken, hvor jeg lige nu skriver om de store problemer, der er i samfundet, med at få de hjælpemidler, man har brug for og ret til.

De problemer rammer tilsyneladende også børn med søvnproblemer og deres forældre, og jeg vil derfor rigtig gerne interview en familie, der har problemer med at få for eksempel kugle- eller kædedyner til deres børn, fordi ingen vil betale. Hvis I samtidig har svært ved at få melatonin eller må købe det sort, fordi ventetiderne i psykiatrien er for lange, vil jeg rigtig gerne høre fra jer.

Der er desværre ikke mulighed for at være anonym, og det vil formentlig også kræve, at I får en af vores dygtige fotografer på besøg.

Hvis det lyder som jer, og I har lyst til at stille jer frem, så send mig gerne en e-mail på sebastian.skov@pol.dk eller ring/sms på 3170 0503 hurtigst muligt.

Tak på forhånd!

Hilsen,
Sebastian Skov Andersen
Journalist, Dagbladet Politiken

* Mia, vores forperson og søvnvejleder, har haft en god telefonsamtale med Sebastian og aftalt at bringe dette opslag i håb om at sætte fokus på problematikken *

#søvnvejledning #sovendebørn #trætteforældre #politiken #dkpol @politiken #kugledyne #kædedyne #melatonin
#Repost @miabjoernfort with @use.repost ・・・ #Repost @miabjoernfort with @use.repost
・・・
Hvornår skal et barn på X år i seng - mit barn siger alle de andre kommer senere i seng?

Virkelig godt spørgsmål. Men - som med alt andet ER det virkelig et spørgsmål om det specifikke barn OG den døgnrytme I har hjemme hos jer.

Skal barnet vækkes om morgenen eller vågner det selv?
Falder barnet i søvn indenfor 15-20 min af at være blevet puttet eller ligger det længere tid?
(Skal de andre børn op kl 7, men dit skal op kl 6?)

Hvis barnet vågner af sig selv om morgenen, på det tidspunkt hvor det skal op for at jeres families rytme fungerer, OG det falder i søvn indenfor 15-20 min efter det er puttet, så passer sengetiden nok ret fint.

Skal barnet vækkes om morgenen får det enten ikke nok søvn eller har en søvntype der ligger senere end jeres families.

Ligger barnet 45-60 min og roder om aftenen, er det ikke træt nok ELLER det får ikke den søvnhjælp hun skal bruge for at falde i søvn.

Når du har fundet ud af hvornår sengetiden passer til barnets krops søvnbehov og jeres families døgnrytme, så kan du gå ud fra det.

Men - er det overhovedet det det handler om?
(Altså udover at børn i det hele taget har en fiks ide om “være længe oppe”)

Hvis barnet henviser til “de andre”, hvad er det så barnet tror vennerne kan/må/gør ‘senere’ som barnet også gerne vil?
Hvad er det ved ‘senere sengetid’ som barnet higer efter?
Handler det måske, i bund og grund, mest om behov for mere tid med dig, mere kontakt?

Ofte vil higen efter “være længere oppe” afhjælpes ved at finde ud af hvad det er barnet mangler - og så få organiseret dagens sidste timer så barnet får opfyldt det behov inden den sengetid barnets krop og døgnrytme har brug for.

Hvad er jeres erfaringer med børn der ikke helt er enige i sengetid?

#miabjoernfort #søvnvejleder #Søvnvejledning #sovendebørn #børnesøvn #sengetid
Mia, vores forperson, havde for en uges tid siden Mia, vores forperson, havde for en uges tid siden nogle refleksioner omkring den vejledning forældre oplever at få omkring søvn.

Hun skriver:

“Min SP vil ha…”
“Min SP siger jeg skal…”
“Min læge siger at min baby skal…”
“Vuggestuen siger at jeg skal…”
“Dagplejen vil ha at jeg…”

Når jeg i opslag i facebookgrupper igen og igen læser ovenstående beskrivelser fra forældre - så bliver jeg vred… og bagefter bliver jeg ked af det.

Beskrivelserne er nemlig fulgt op af beskrivelser af at forældrene ikke har lyst til det de instrueres i. At forældrene beskriver at det ikke fungerer for hverken dem eller børnene.

Ofte handler det om at amningen eller flasken skal stoppes, enten i forbindelse med søvn eller i det hele taget.
Eller at barnet skal lære at sove på en anden måde end familien pt. praktiserer.

Ingen bryst.
Ingen mælk.
Ingen vug.
Ingen kram.

Bare gråd gråd gråd - fra både børn og forældre.

Jeg bliver så ked af det på forældrenes vegne. På børnenes vegne.

Det kan simpelthen ikke være rigtigt at forældre på den måde ‘tromles’ og tror, føler?, at de ikke længere er dem der træffer beslutninger for dem selv, deres børn og deres familier.

Jeg er helt sikker på at der er knas i kommunikationen - at forældrene nok opfatter samtalerne anderledes end fagpersonerne selv føler de formidler deres vejledning.

Jeg tænker bare stadig der er behov for lidt fokus på det ansvar man, vi, som fagpersoner har når vi vejleder forældre.

Det er forældrenes børn og vejledning bør tage udgangspunkt i at støtte forældrene til at træffe informerede valg der er rigtige for netop deres familie - kan vi ikke blive enige om det?

Kh Mia
Forperson for Sovende Børn
Søvn- og ammevejleder 

* * *
Dette var en del af vores undersøgelse fra 2020.
Det er tydeligt fra vores kontakt til forældre, at forældre stadig oplever vejledning der er ganske instruerende.

Hvad tænker I?
Bør fagpersoner overordnet set have mere opmærksomhed på at spørge ind til forældrenes tanker, følelser og ønsker?

*Vi er klar over at IKKE ALLE fagpersoner vejleder instruerende*

#sovendebørn #søvnvejledning
Når man kigger på forskningen for mange MANGE tu Når man kigger på forskningen for mange MANGE tusinder børn verden over i forskellige kulturer, så er det korrekt at en god sjat sover X timer om natten uden at kalde på hjælp ved Y alder, Z antal timer ved Q alder osv.
Det er data indsamling - hverken mere eller mindre.

Men, det er jo altså ikke det samme som et barn har brug for hjælp hvis dette ikke er tilfældet - så er barnet bare et af de børn som endnu ikke er nået til det punkt i dets søvnudvikling.

I al statestik om børns søvn vil der være en bred gruppering som sover ret ens mht. antal timer om natten, timer om dagen, opvågninger osv.

Det danner så den her arbitrære norm som man kan bruge som rettesnor for 'normal søvn' (fraset at der er en million andre faktorer der spiller ind) - men i hver ende af denne norm er der børn som sover helt anderledes.

Nogle af dem vil trives fantastisk med lige dén måde at sove på - omend deres forældre måske er en kende trætte.
Nogle af dem sover så meget at deres forældre undrer sig.
Nogle af dem vil IKKE trives og dé har brug for støtte til at sove på en måde der understøtter deres trivsel.

Man kan altså ikke sige at man 'har brug for hjælp' bare fordi et barn i alder X ikke sover på Y, Z eller Q måde. Det er bare ikke sådan søvn - eller forskningsdata - fungerer.

Er du træt? Kunne du godt bruge lidt mere søvn, lidt mindre ansvar og lidt mere mig-tid??
(Vi antager svaret er ja, vi har endnu til gode at møde en forælder til et barn under well... 15 år... som ikke kan svare ja uden at lyve 😉 )
Fuldt ud forståeligt!

Men er dit barn træt? Viser dit barn tegn på mistrivsel med nuværende søvn? Viser dit barn tegn på overordnet mistrivsel mht. udvikling, spisning, humør?
Nej? Så fungerer søvnen for dit barn!

Du kan sagtens kigge på at optimere barnets søvn, for at hjælpe dig selv og/eller familiens samlede trivsel. Totalt fair og hensigtmæssigt.

Men please please giv slip på tanken at dit barns søvn er 'forkert' - at dit barns søvn har 'brug for hjælp' - at du ikke har 'lært det at sove' eller hvad tanker du kunne have.

Medmindre du rent faktisk SER tegn på at dit barn ikke trives - så skal du naturligvis reagere!

Vi siger det bare ❤️

#sovendebørn #babysøvn
Man skal høre mange ting når man får en baby… Man skal høre mange ting når man får en baby…

Har du (også) mødt disse klassiske myter?

Du kan se hele vores “Sandt eller Falsk” Q&A i story highlights.

#sovendebørn #babysøvn #børnesøvn
Følg os på Instagram
Sovende Børn

24.04.24

Sovende Børn
* Nye anbefalinger om søvn fra Sundhedsstyrelsen *Der er kommet nye anbefalinger til søvn - og de er langt mere beskrivende og nuancerede end tidligere.Vi er særligt glade for at det nu gøres helt tydeligt, at særligt de mindre børn kan have et meget bredt normalområde for søvn.Når det gøres tydeligt at nogle børn sover mindre eller mere end ‘anbefalingerne’ ellers siger, så vil det skabe ro hos de forældre hvis børn ikke sover “som alle de andre børn”.Vi velkommer de nye anbefalinger og nuancer med glæde - og håber det vil give forældre skuldre der kan komme ned på plads.Alle børn er forskellige - se på det specifikke barn for at vurdere hvor meget, hvordan og hvornår netop dette barn sover bedst.Læs anbefalingerne på SST’s hjemmeside via linket her:https://www.sst.dk/da/Borger/En-sund-hverdag/Soevn/Anbefalinger-for-soevnlaengde#babysøvn ... Læs mereSe mindre

Billede

Se på Facebook
· Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Søgeord
amme i søvn amning amning og søvn babysøvn børnesøvn børn og søvn børns søvn dearbaby.dk søvn dårlige vaner døgnrytme fagartikel falde i søvn i egen seng falde i søvn i tremmeseng falde i søvn selv få baby til at sove hjælp baby til at sove hjælp til at falde i søvn kan ikke falde i søvn selv min baby vil kun sove på mig motorisk uro motorisk uro ved sengetid natamning normal babysøvn overstimulering søvn sove i egen seng sove i tremmeseng sovendeboern sovende børn Sovende Børn for Moonboon.dk sove på eget værelse søvnassociationer søvnhjælp søvnpres søvnrådgiver søvnrådgivning søvntræning Søvntræning nej tak søvntræningnejtak søvnvejleder søvnvejledning understimulering baby Understimulering og søvn urolig baby uro søvn baby vugge i søvn
  • Forside
  • Artikler om børns søvn
  • Guides
  • Vil du vide mere om børns søvn, tilknytning og forældreskab?​
  • Forskellige puttemetoder og definition på søvntræning
  • Om Sovende Børn
  • Kontakt
  • GDPR
Hestia | Udviklet af ThemeIsle
Vi anvender cookies for at sikre at vi giver dig den bedst mulige oplevelse af vores website. Hvis du fortsætter med at bruge dette site vil vi antage at du er indforstået med det.FintMere info