Når det er svært at sove i egen seng eller andre steder end hjemme

Lær hvordan man kan støtte børn i at kunne det, de selv ønsker at kunne - f.eks. sove i egen seng, hos en ven eller bedsteforældrene.

Når det er svært at sove i egen seng eller andre steder end hjemme
Rodet søvn? Prøv en vane eller to

Lær hvordan en genkendelig døgnrytme og betingede reflekser kan bruges til at understøtte dit barns søvn – og din egen!

Rodet søvn? Prøv en vane eller to
Efterfødselsreaktion og søvnmangel

Når en eller begge forældre har en efterfødselsreaktion, er søvn en af de ting der er rigtig vigtige. Men er søvntræning måden at opnå det på?

Efterfødselsreaktion og søvnmangel
Gråd når barnet skal lære at sove

Når forældre er pressede i hverdagen, kan lange putninger være dråben der får bægeret til at flyde over. Som fagperson er det derfor vigtigt at du kan tilbyde omsorgsfuld vejledning - med opdateret viden.

Gråd når barnet skal lære at sove
Tremmeseng – uden utryghed og gråd

Der kan være mange grunde til at man som familie finder det nødvendigt eller vigtigt at barnet sover i i tremmeseng.
Vi giver et forslag til tilvænning til tremmeseng - i barnets tempo med fuld tryghed.

Tremmeseng – uden utryghed og gråd
Nyhed: De Utrolige År

Vi retter kritik mod, og rejser en bekymring for, den overordnede tilgang fra De Utrolige År, herunder anvendelse af cry it out-søvntræning.

Nyhed: De Utrolige År
Artikel i Sundhedsplejersken

Udsagnet “Min sundhedsplejerske siger…” skal ikke undervurderes, når forældres netværk har meninger om, hvordan barnet skal puttes.
Vi har skrevet en artikel i april 2021 nummeret af ‘Sundhedsplejersken’, sundhedsplejerskernes fagblad.

Artikel i Sundhedsplejersken
Undersøgelsen

Formålet med undersøgelsen var at skabe et overblik over, hvordan forældre vejledes i børnesøvn og det at lære børn at sove i Danmark, Grønland og Færøerne. Undersøgelsen havde særligt fokus på, om der vejledes i søvntræning, herunder cry it out-søvntræning, hvem der giver denne vejledning, og om sundhedsplejens ledelse er bekendt med, at en sådan vejledning gives.

Undersøgelsen
Sikker samsovning - med og uden sengedeling

Hvad er samsovning? Er det virkelig så farligt at sove med sin baby? Vi har lavet en guide så du kan sove sammen med din baby - sikkert!

Sikker samsovning - med og uden sengedeling
Søvntræning kan øge risikoen for vuggedød

Søvntræningsmetoder, hvor barnet skal lære at sove alene, og hvor adgangen til brystet begrænses, kan øge risikoen for vuggedød. Opkvalificer din vejledning med nyeste viden.

Søvntræning kan øge risikoen for vuggedød
Børnesøvn, forskning og mediers omtale

Fagpersoner kan være med til at nuancere mediernes formidling af forskning i børnesøvn
– til gavn for både eget faglige netværk og det samfund de tjener.

Børnesøvn, forskning og mediers omtale
At trille i søvn - og stoppe igen?

Mange børn nyder at blive trillet i barnevogn, men i nogle situationer kan det være hensigtmæssigt at barnet blidt vænnes til at sove uden at skulle vugges eller trilles.

At trille i søvn - og stoppe igen?
Dårlige vaner - eller helt som det skal være?

Vugge, nusse, amme i søvn - de dårlige vaner er der mange af. Men er det faktisk dårlige vaner - eller er det reelt naturligt og måske endda gode vaner?

Dårlige vaner - eller helt som det skal være?
Barnevogn – uden utryghed og gråd

Hvordan kan man hjælpe et barn til at være tryg ved barnevognen, hvad enten barnet skal sove i barnevognen for første gang – eller barnet er ældre og måske udviser utryghed ved at sove i barnevognen?

Barnevogn – uden utryghed og gråd
Hvornår er noget søvntræning?

Da ordet søvntræning ikke har en klart definition i den offentlige debat eller i fagsproget i Danmark, har vi defineret hvad vi, Sovende Børn, mener, når vi skriver søvntræning. Det handler nemlig ikke om at forsøge at få barnet til at falde i søvn selv eller sove alene - men om hvordan man forsøger dette.

Hvornår er noget søvntræning?
Er du fagperson?

Som fagperson har du en unik position i dit møde med nye forældre.
Opdateret viden og indsigt i forældres bekymringer giver dig de bedste forudsætninger for at blive en betroet støtte.

Er du fagperson?
Børn der beroliger sig selv - fup eller fakta?

"Self-Soothing", evnen til at trøste sig selv - det lyder umiddelbart som noget der kan være ganske gavnligt at kunne. Men kan børn det - eller kan man lære dem det?

Børn der beroliger sig selv - fup eller fakta?
Søvncoaches - Søvnvejledning

Hvad handler søvntræning egentlig om - og hvordan ved man om man har brug for det?

Søvncoaches - Søvnvejledning
Hvad er søvntræning - og virker det?

"Hvis man er konsekvent, holder rutinerne og viser barnet at nu skal det sove, så skal barnet nok lære det". Den besked har mange forældre fået - men holder det stik?

Hvad er søvntræning - og virker det?
30min eller 2 timer?

Er det virkelig rigtigt at luren ikke "tæller" hvis den ikke er på mindst et par timer?
Kan man overhovedet snakke om "gode" og "dårlige" lure?

30min eller 2 timer?
Samsovning - Hjælp til dig og din baby

Hvorfor sover babyer i vestlige lande alene - imens resten af verdens babyer ikke gør? Selvom vi ser os selv som udviklede - så kan det ske det alligevel er gået lige hurtigt nok, når det kommer til netop emnet samsovning.

Samsovning - Hjælp til dig og din baby
Hvad sker der egentlig, hvis man søvntræner en baby?

"Så lærer din baby at falde i søvn selv"" - et ganske lokkende argument for søvntræning.
Men er det rent faktisk det der sker - eller er det bare det det ligner?

Hvad sker der egentlig, hvis man søvntræner en baby?
Søvn - Hvem ved hvad?

Når 2 bliver til 3 er det ikke "gode råd" man kommer til at mangle.
Særligt emnet "børns søvn" kan være noget af en rodebunke af råd og vejledning.
Få et overblik over emnet her.

Søvn - Hvem ved hvad?
Vil du være med ?

Vi søger frivillige til en bred vifte af opgaver - uanset om du kan tilbyde 1 time eller 10.
Er det mon dig vi leder efter?

Vil du være med ?
previous arrow
next arrow
Shadow

Børns behov for tryghed

Trygge børn sover bedst. Hvad er tryghed og hvordan skaber vi det, så hele familien kan sove godt?

Den gode søvn

Hvad er "god søvn" og kan vi lave en forventningsafstemning, som sikrer at ingen føler sig forkert?

Søvntræning

Hvad er søvntræning og virker det?
Hvad kan du som forælder og fagperson være opmærksom på?

Sovende Børn - Voksen nusser barn i tremmeseng - Foto af Helena Lopes

Er det okay at lære barnet at sove i tremmeseng?

Naturligvis er det det – men! Der er et kæmpe men.

Det må gøres i barnets eget tempo, med respekt for udviklingstrin og individuelle behov - og det er muligt.

Uden utryghed og gråd.

Læs mere

Fagartikel:
Hold blikket på relationen

Et stort antal anbefalinger om søvnintervention, beror på antagelser om, at der er sammenhæng mellem barnets søvn og moderens risiko for udvikling af alvorlige efterfødselsreaktioner. Men søvntræning synes kontraindikeret i de tilfælde, hvor der er bekymring for mors psykiske tilstand.

Læs mere
Sovende Børn - Mor kysser barn som hun holder i armene - 740x492
Sovende Børn - Fagartikel Studier i børnesøvn og mediernes omtale af dem - Fagpersoners rolle i formidlingen af forskning til forældre.

Kan man stole på mediers formidling af forskning?

Misforståede hensyn til hinanden, som fagfæller der ikke bør “angribes” fra egne rækker, besværliggør en reel diskussion omkring forskningen.

Det spænder ben for nuancerede debatter og bedre forskning - og giver misvisende formidling i medierne.

Læs mere

Opdateret viden om børns søvn.

Nyeste indlæg