Lur! Må man vække et sovende barn, så det kan sove om aftenen?

At “søvn avler søvn” har de fleste nok hørt, men hvad handler det egentlig om - og hvad så med at vække det sovende barn fra lur for at barnet kan sove om aftenen?

Lur! Må man vække et sovende barn, så det kan sove om aftenen?
Landskonference for sundhedsplejersker

Sovende Børn holdt en faglig session på sundhedsplejerskernes landskonference i 2021
Fagpersoner kan anmode om kode til at tilgå slides via kontaktformularen

Landskonference for sundhedsplejersker
Rodet søvn? Prøv en vane eller to

Lær hvordan en genkendelig døgnrytme og betingede reflekser kan bruges til at understøtte dit barns søvn – og din egen!

Rodet søvn? Prøv en vane eller to
Når det er svært at sove i egen seng eller andre steder end hjemme

Lær hvordan man kan støtte børn i at kunne det, de selv ønsker at kunne - f.eks. sove i egen seng, hos en ven eller bedsteforældrene.

Når det er svært at sove i egen seng eller andre steder end hjemme
Efterfødselsreaktion og søvnmangel

Når en eller begge forældre har en efterfødselsreaktion, er søvn en af de ting der er rigtig vigtige. Men er søvntræning måden at opnå det på?

Efterfødselsreaktion og søvnmangel
Gråd når barnet skal lære at sove

Når forældre er pressede i hverdagen, kan lange putninger være dråben der får bægeret til at flyde over. Som fagperson er det derfor vigtigt at du kan tilbyde omsorgsfuld vejledning - med opdateret viden.

Gråd når barnet skal lære at sove
Tremmeseng – uden utryghed og gråd

Der kan være mange grunde til at man som familie finder det nødvendigt eller vigtigt at barnet sover i i tremmeseng.
Vi giver et forslag til tilvænning til tremmeseng - i barnets tempo med fuld tryghed.

Tremmeseng – uden utryghed og gråd
Nyhed: De Utrolige År

Vi retter kritik mod, og rejser en bekymring for, den overordnede tilgang fra De Utrolige År, herunder anvendelse af cry it out-søvntræning.

Nyhed: De Utrolige År
Artikel i Sundhedsplejersken

Udsagnet “Min sundhedsplejerske siger…” skal ikke undervurderes, når forældres netværk har meninger om, hvordan barnet skal puttes.
Vi har skrevet en artikel i april 2021 nummeret af ‘Sundhedsplejersken’, sundhedsplejerskernes fagblad.

Artikel i Sundhedsplejersken
Undersøgelsen

Formålet med undersøgelsen var at skabe et overblik over, hvordan forældre vejledes i børnesøvn og det at lære børn at sove i Danmark, Grønland og Færøerne. Undersøgelsen havde særligt fokus på, om der vejledes i søvntræning, herunder cry it out-søvntræning, hvem der giver denne vejledning, og om sundhedsplejens ledelse er bekendt med, at en sådan vejledning gives.

Undersøgelsen
Sikker samsovning - med og uden sengedeling

Hvad er samsovning? Er det virkelig så farligt at sove med sin baby? Vi har lavet en guide så du kan sove sammen med din baby - sikkert!

Sikker samsovning - med og uden sengedeling
Søvntræning kan øge risikoen for vuggedød

Søvntræningsmetoder, hvor barnet skal lære at sove alene, og hvor adgangen til brystet begrænses, kan øge risikoen for vuggedød. Opkvalificer din vejledning med nyeste viden.

Søvntræning kan øge risikoen for vuggedød
Børnesøvn, forskning og mediers omtale

Fagpersoner kan være med til at nuancere mediernes formidling af forskning i børnesøvn
– til gavn for både eget faglige netværk og det samfund de tjener.

Børnesøvn, forskning og mediers omtale
At trille i søvn - og stoppe igen?

Mange børn nyder at blive trillet i barnevogn, men i nogle situationer kan det være hensigtmæssigt at barnet blidt vænnes til at sove uden at skulle vugges eller trilles.

At trille i søvn - og stoppe igen?
Dårlige vaner - eller helt som det skal være?

Vugge, nusse, amme i søvn - de dårlige vaner er der mange af. Men er det faktisk dårlige vaner - eller er det reelt naturligt og måske endda gode vaner?

Dårlige vaner - eller helt som det skal være?
Barnevogn – uden utryghed og gråd

Hvordan kan man hjælpe et barn til at være tryg ved barnevognen, hvad enten barnet skal sove i barnevognen for første gang – eller barnet er ældre og måske udviser utryghed ved at sove i barnevognen?

Barnevogn – uden utryghed og gråd
Hvornår er noget søvntræning?

Da ordet søvntræning ikke har en klart definition i den offentlige debat eller i fagsproget i Danmark, har vi defineret hvad vi, Sovende Børn, mener, når vi skriver søvntræning. Det handler nemlig ikke om at forsøge at få barnet til at falde i søvn selv eller sove alene - men om hvordan man forsøger dette.

Hvornår er noget søvntræning?
Er du fagperson?

Som fagperson har du en unik position i dit møde med nye forældre.
Opdateret viden og indsigt i forældres bekymringer giver dig de bedste forudsætninger for at blive en betroet støtte.

Er du fagperson?
Børn der beroliger sig selv - fup eller fakta?

"Self-Soothing", evnen til at trøste sig selv - det lyder umiddelbart som noget der kan være ganske gavnligt at kunne. Men kan børn det - eller kan man lære dem det?

Børn der beroliger sig selv - fup eller fakta?
Søvncoaches - Søvnvejledning

Hvad handler søvntræning egentlig om - og hvordan ved man om man har brug for det?

Søvncoaches - Søvnvejledning
Hvad er søvntræning - og virker det?

"Hvis man er konsekvent, holder rutinerne og viser barnet at nu skal det sove, så skal barnet nok lære det". Den besked har mange forældre fået - men holder det stik?

Hvad er søvntræning - og virker det?
30min eller 2 timer?

Er det virkelig rigtigt at luren ikke "tæller" hvis den ikke er på mindst et par timer?
Kan man overhovedet snakke om "gode" og "dårlige" lure?

30min eller 2 timer?
Samsovning - Hjælp til dig og din baby

Hvorfor sover babyer i vestlige lande alene - imens resten af verdens babyer ikke gør? Selvom vi ser os selv som udviklede - så kan det ske det alligevel er gået lige hurtigt nok, når det kommer til netop emnet samsovning.

Samsovning - Hjælp til dig og din baby
Hvad sker der egentlig, hvis man søvntræner en baby?

"Så lærer din baby at falde i søvn selv"" - et ganske lokkende argument for søvntræning.
Men er det rent faktisk det der sker - eller er det bare det det ligner?

Hvad sker der egentlig, hvis man søvntræner en baby?
Søvn - Hvem ved hvad?

Når 2 bliver til 3 er det ikke "gode råd" man kommer til at mangle.
Særligt emnet "børns søvn" kan være noget af en rodebunke af råd og vejledning.
Få et overblik over emnet her.

Søvn - Hvem ved hvad?
Vil du være med ?

Vi søger frivillige til en bred vifte af opgaver - uanset om du kan tilbyde 1 time eller 10.
Er det mon dig vi leder efter?

Vil du være med ?
previous arrow
next arrow
Shadow

Børns behov for tryghed

Trygge børn sover bedst. Hvad er tryghed og hvordan skaber vi det, så hele familien kan sove godt?

Den gode søvn

Hvad er "god søvn" og kan vi lave en forventningsafstemning, som sikrer at ingen føler sig forkert?

Søvntræning

Hvad er søvntræning og virker det?
Hvad kan du som forælder og fagperson være opmærksom på?

Må man vække et sovende barn?

Udsagnet at “søvn avler søvn” har de fleste nok hørt, men hvor kommer det fra og hvad handler det egentlig om - og hvordan passer det sammen med tanker om at vække (eller ikke vække) fra lur for at barnet kan sove om aftenen?

Vi kigger på myterne “Søvn avler søvn”, “Man bør ikke vække barnet fra sin lur” og “En lur skal være på 1,5-2 timer - mindst”.

Læs mere

Når mælkebaren skal lukke

Ved du, at du gerne vil trappe ned eller stoppe – eller er du stadig i overvejelsesfasen?

Der bliver ingen ‘kolde tyrkere’ her, den der ammer sendes ikke på sofaen eller væk, du kan fortsætte med at sove med dit barn – og barnet skal ikke undvære nærvær, kropskontakt og tryghed.

Dit barn, din krop og dit valg

Læs mere

Myter om puttemetoder

Der findes så mange forskellige myter i forhold til søvn, nogle knap så urealistiske som andre, så lad os prøve at kigge lidt nærmere på dem. Nogle af dem er lige til skraldespanden – mens andre bare lige skal tilpasses lidt, så de passer ind i barnets udviklingstrin.

Vi knuser myterne - og kommer med ideer, som efter vores erfaring er en smule mere realistiske.

Læs mere

Er der rod i døgnrytmen?

Det kan føles som om der ikke er nok kaffe i verden når junior synes det er nat kl 23 - eller morgen kl 4.

Men, det er faktisk muligt at gøre helt simple ting, som støtter op om en god døgnrytme - og (måske) giver mere søvn til alle i familien.

Det handler om gentagelser, vaner og rutiner - og masser af dem.

Læs mere

Opdateret viden om børns søvn.

Nyeste indlæg