Sovende Børn
  • Blog
  • Artikler om børns søvn
    • Se alle vores artikler om børns søvn
    • Lad os snakke om dårlige vaner (og baby- og børnesøvn)
    • Søvntræning giver ikke bedre søvn
    • Hvordan samsovning kan hjælpe dig og din baby
    • Små børn kan ikke trøste sig selv
    • Søvntræning: Hvad der i virkeligheden sker, når du lærer en baby at berolige sig selv
    • At sælge babysøvn – Hvem er søvntræningen egentlig til? Babyen eller forælderen?
    • Til forsvar for powernaps og sjatlure
    • Forskellige puttemetoder og definition på søvntræning
  • Fagartikler om børns søvn
    • Fagartikel: Små børn kan ikke trøste sig selv
    • Fagartikel: Søvntræning kan øge risikoen for vuggedød
    • Fagartikel: Søvntræning med gråd
    • Fagartikel: Hold blikket på relationen
    • Fagartikel: Studier i børnesøvn og mediernes omtale af dem – Fagpersoners vigtige rolle i formidlingen af forskning til forældre.
  • Søvn, tilknytning, børns udvikling – Links
    • Vil du vide mere om børns søvn, tilknytning og forældreskab?​
    • Links til andre organisationer
  • Guides
    • Guide: Sikker samsovning – med og uden sengedeling.
    • Guide: Barnevogn – uden utryghed og gråd
    • Guide: Tremmeseng – uden utryghed og gråd
  • Brevkasse
    • Brevkasse – Alle indlæg
  • Om Sovende Børn
    • Kontakt
    • Teamet bag Sovende Børn
    • Vil du være med?
    • Forskellige puttemetoder og definition på søvntræning
    • GDPR

Blog

Blog Sovende Børn

Hvad står Sovende Børn egentlig for?

Hvad står Sovende Børn egentlig for? Vi står for opdateret information til forældre, så de kan træffe informerede valg om deres families sovesituation. Vi står for opdateret information til fagpersoner, så de kan støtte forældre i at træffe informerede valg om deres families sovesituation. Vi står for vejledning i, hvordan Læs mere…

Af Admin, 3 uger5 dage siden
Leder du efter noget?
Vil du dele fra vores site?

Du må dele alt det du lyster – bare du husker at skrive det er herfra og tagge os hvis muligt.
Benyt @sovendeboern på både IG og FB.
Vil du gerne dele større sektioner fra vores artikler, så skal du lige sende os en mail, så kan vi snakke om det.

Søgeord
amme i søvn ammes i søvn amning amning og søvn amning om natten babysøvn børnesøvn børn og søvn børns søvn cio cry it out efterfødselsdepression efterfødselsreaktion fagartikel falde i søvn i egen seng falde i søvn i tremmeseng falde i søvn selv far vil gerne putte fødselsdepression fødselsreaktion hjælp til at falde i søvn hvordan får jeg mit barn til at sove selv kan ikke falde i søvn selv min baby vil kun sove på mig motorisk uro ved sengetid natamning normal babysøvn postpartum depression puttes uden amning rådgivning om søvn samsovning skifter bryst under amning skrue ned for amningen om natten sove i egen seng sove i tremmeseng sovende børn sove på eget værelse søvnassociationer søvncoach søvnmangel søvnrådgivning søvntræning søvnvejledning vejledning i søvn vugge i søvn

sovendeboern

Sovende Børn
“Man er godt nok meget vågen når man sover lig “Man er godt nok meget vågen når man sover lige ved siden af ham”

Sådan sagde en far til en mor her til morgen.
Det var nemlig første gang denne far sov med barnet en hel nat - og dermed første  gang han oplevede hvor mange små ting barnet har brug for hver nat.

“Jeg startede med at lægge ham helt ovre i den anden side.... men det var ligemeget...”
Ja det var ligemeget, for barnet møffede sig hen til sin far i løbet af natten, som langt de fleste børn gør ❤️

Vi forestiller os at mange forældre, som ikke er vant til at være den der ‘har barnet’ om natten, nok ville sige noget i samme stil, hvis de en enkelt nat (eller flere) fik børne-tjansen.

Det kan være meget svært at forestille sig hvordan det er at være tryghed, varme, trøst og måske mad HELE NATTEN LANG, medmindre man har prøvet det.

Selv i de tilfælde hvor forælderen er i stand til at gøre disse ting halvsovende, så er det stadig hårdt, at hive sig selv ud af den dybe søvn for at støtte barnet.

Hvis det kniber med forståelsen hjemme hos jer, så kan nedenstående måske være en måde at opnå denne fælles forståelse - hvis jeres barn er med på den, naturligvis.

Byt pladser/opgaver for en nat:
1: Den forælder som normalt ‘har tjansen’ eller har barnet liggende til sin side, bytter med den anden forælder.

2: Hvis barnet er stort nok til det og ikke ammer mere, så kan den forælder som normalt ‘har tjansen’ prøve at sove et andet sted i huset - naturligvis med klar aftale om at kunne tilkaldes ved behov.

Hvordan håndterer I forskellige erfaringer med og/eller forståelse for søvnen hjemme hos jer?

#sovendebørn #sovendeboern #nattevagten #nattetjansen #søvnvejledning #søvnvejledning
Øj - vi er på LinkedIn og Twitter nu! Men - det Øj - vi er på LinkedIn og Twitter nu!

Men - det er lidt sjovere med følgere.

Er det noget I kan hjælpe med?

#SovendeBørn #SovendeBoern #Søvnvejledning #Søvnvejleder #Børnssøvn #Babysøvn #spændendetingpåvej
‘Støtte til trætte forældre’ ‘Støtte til ‘Støtte til trætte forældre’
‘Støtte til fagpersoner’

..... hvad BETYDER det egentlig?!

* Vi står for opdateret information til forældre, så de kan træffe informerede valg om deres families sovesituation.

* Vi står for opdateret information til fagpersoner, så de kan støtte forældre i at træffe informerede valg om deres families sovesituation.

* Vi står for vejledning i, hvordan fagpersoner kan give indfølende støtte til trætte forældre.

* Vi står for vejledning til forældre i, hvordan de kan håndtere livet med opvågninger og arbejde med familiens søvn.

Det lyder jo super fint, men hvad betyder det sådan rigtigt?
Sådan rigtigt rigtigt?!?!

Du kan læse blogindlægget her på billederne - via link i bio eller ved at swipe op i story eller fra highlight.

Vi er nysgerrige på hvordan I ville beskrive os?

#sovendebørn #sovendeboern #babysøvn #børnesøvn #børnogsøvn
Vi har lavet en blog! . . . Vi har Instagram og fa Vi har lavet en blog!
.
.
.
Vi har Instagram og facebook, hvor vi poster korte(re) opslag af forskellig art, sjov såvel som konkret information.
.
Derudover har vi jo hjemmesiden, med artikler til både forældre og fagpersoner, guides og brevkassen (som vi desværre ikke har ressourcer til at holde åben).
.
Så hvorfor en blog?
På bloggen vil vi, til en start, gendele en del af de opslag I finder på vores sociale medier.
Det gør vi for at gøre det nemmere at søge sig frem til et bestemt opslag - og nemmere at linke.
.
.
Bloggen vil således være korte(re) tekster og vi vil ikke levere samme grad af referencer, som i artiklerne og blogposts vil ikke dække lige så bredt som artiklerne.
.
.
For os er det en oplagt mulighed for at brede informationer om og i relation til baby- og børnesøvn ud.
.
.
Hvad kunne I ønske jer af nye blogposts?
(I behøver ikke sige nat-ammestop - det står øverst på listen til en artikel 😂 )
.
.
Pssst - den der blog har et sprit nyt blogindlæg. Og eftersom I nu er 10.000 der følger os (TAK) så kan du finde linket i bio - og i highlights 💪🏼💪🏼
.
#sovendebørn #sovendeboern #blogombørnesøvn #børnesøvn #søvnvejledning #søvnvejleder
Kender I det at barnet sover så tungt og godt de Kender I det at barnet sover så tungt og godt de første timer efter man har puttet - og så er det som om der sker noget når man selv går i seng?
.
Den der dybe søvn bliver til uro, opvågninger og klynk efter sut, nus, mælk - og gymnastik i søvne, midt om natten, er åbenbart en ting?!?
.
.
Lad os snakke lidt om søvnpres - det at være søvnig og have brug for at sove.
.
Søvnpres er det vi kalder kroppens behov for at sove. Det bygger sig op når vi er vågne og ‘presser’ os til at lægge os til at sove. Uden tilstrækkelig søvnpres kan vi måske ligge og hvile, men vi falder ikke i søvn - og det at vi hvilede lettede søvnpresset lige præcis nok til at vi nu slet ikke kan sove. Ikke før vi har fået ny stimulering, som kan bygge søvnpresset op igen.
.
Når vi har tilstrækkeligt søvnpres, så falder vi i søvn, sover tungt og så lettes søvnpresset stille og roligt imens vi sover.
.
Når vi har sovet en god sjat, så er søvnpresset lettet så meget at vi lettere vågner, hvis vi bliver forstyrret - f.eks af avisbuddet eller regnen der slår ind mod ruden.
.
Voksne vil her aktivt forsøge at sove videre - men hvad hvis man er en baby, som endnu ikke kan det der med at gøre noget bevidst?
.
Er I med på hvor vi vil hen?
.
Når din baby sover tungt først og derefter begynder at rode rundt og have brug for ganske meget hjælp til at sove videre, så er det ikke fordi I stadig giver mælk, sover sammen, ikke har ‘lært’ baby at sove eller hvad ellers man kunne komme til at tænke.
.
Så kan det være fordi barnets søvnpres nu er lettet så meget at barnet har brug for hjælp til at blive i søvnen.
.
Og hvad kan man så gøre ved det?
1: Tænk godt og grundigt over det faktum at det er en biologisk process i barnets krop. Det er ikke noget barnet kan gøre for. Den indsigt skifter (forhåbentlig) tilgangen fra “Hvorfor vil du ikke sove?” til “Du har brug for hjælp til at sove”.
.
2: Kig på om den tidlige sengetid rent faktisk er det der virker bedst for jer? De voksne skal helst sove samtidig med barnets første tunge søvnstræk. Så gå i seng - eller kig på om døgnrytmen skal laves om.
.
Fortsættes i kommentarer 🙈
.
#sovendebørn #sovendeboern #søvnpres #sleeppressure #søvnvejleder #søvnvejledning
“Hun sover så dårligt” Hvis man er foræl “Hun sover så dårligt”

Hvis man er forælder har man med stor sandsynlighed hørt sig selv eller en anden medforældre tale om ‘dårlig søvn’.

I vores facebookgruppe er der - logisk nok - en del forældre som beskriver deres børns søvn som ‘dårlig’. Det er trods alt en gruppe der hjælper og støtter ved netop ‘dårlig søvn’.
.
Men - hvad ER dårlig søvn egentlig?
.
- Mange opvågninger? (Hvad er ‘mange’?)
- Behov for hjælp til at falde i søvn?
- Behov for mælk i løbet af natten?
- Behov for at sove med en forælder?
- Behov for hjælp til sutten, bamsen, dynen, en hånd at holde i?
.
Det voksne betegner som ‘dårlig søvn’ er i LANGT de fleste tilfælde helt normal baby- og børnesøvn.
.
Det kan - desværre - sagtens være drønhårdt for de voksne at skulle dække de ovennævnte behov. Vi anerkender til fulde! at det er en kæmpe opgave at gå fra sammenhængende søvn til at skulle vågne 2-4-10! gange om natten - og ikke blot vågne men også være personlig assistent for det lille væsen der starter sirenen hvis ikke hjælpen kommer hurtigt nok og lige akkurat som det ønskes.
.
Det er måske den absolut største omvæltning man nogensinde vil skulle igennem.
.
Det kan bare stadig godt være normal søvn - fordi børn nu engang bare sover sådan.
.
Sproget betyder noget - de ord vi bruger betyder noget.
.
‘Dårlig søvn’ er noget der afskiller sig fra det normale - noget der bør afhjælpes og ændres.
Normal baby- og børnesøvn kan være mega hårdt - noget der bør støttes og udløse omsorg for forældrene.
.
Prøv at smag lidt på forskellen i disse sætninger:
1: Hun sover SÅ dårligt, puh jeg er godt nok træt!
vs
2: Hun vågner en del gange og har brug for mig, puh jeg er godt nok træt!
.
.
Hvordan føles de to sætninger for jer?
.
.
.
#sovendeboern #sovendebørn #dårligsøvn #babysøvn #børnesøvn #børnogsøvn #børnssøvn #når2blivertil3 
#når3blivertil4 #nårtoblivertiltre #nårtreblivertilfire #normaliserbabysøvn
Se mere... Følg os på Instagram
Sovende Børn

28.02.21

Sovende Børn
“Man er godt nok meget vågen når man sover lige ved siden af ham”Sådan sagde en far til en mor her til morgen.Det var nemlig første gang denne far sov med barnet en hel nat - og dermed første gang han oplevede hvor mange små ting barnet har brug for hver nat.“Jeg startede med at lægge ham helt ovre i den anden side.... men det var ligemeget...”Ja det var ligemeget, for barnet møffede sig hen til sin far i løbet af natten, som langt de fleste børn gør ❤️Vi forestiller os at mange forældre, som ikke er vant til at være den der ‘har barnet’ om natten, nok ville sige noget i samme stil, hvis de en enkelt nat (eller flere) fik børne-tjansen.Det kan være meget svært at forestille sig hvordan det er at være tryghed, varme, trøst og måske mad HELE NATTEN LANG, medmindre man har prøvet det.Selv i de tilfælde hvor forælderen er i stand til at gøre disse ting halvsovende, så er det stadig hårdt, at hive sig selv ud af den dybe søvn for at støtte barnet.Hvis det kniber med forståelsen hjemme hos jer, så kan nedenstående måske være en måde at opnå denne fælles forståelse - hvis jeres barn er med på den, naturligvis.Byt pladser/opgaver for en nat:1: Den forælder som normalt ‘har tjansen’ eller har barnet liggende til sin side, bytter med den anden forælder.2: Hvis barnet er stort nok til det og ikke ammer mere, så kan den forælder som normalt ‘har tjansen’ prøve at sove et andet sted i huset - naturligvis med klar aftale om at kunne tilkaldes ved behov.Hvordan håndterer I forskellige erfaringer med og/eller forståelse for søvnen hjemme hos jer?#sovendebørn #sovendeboern #nattevagten #nattetjansen #søvnvejledning #søvnvejledning ... Læs mereSe mindre

Billede

Se på Facebook
· Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Følg os på Twitter
My Tweets
  • Forside
  • Artikler om børns søvn
  • Guides
  • Vil du vide mere om børns søvn, tilknytning og forældreskab?​
  • Forskellige puttemetoder og definition på søvntræning
  • Om Sovende Børn
  • Kontakt
  • GDPR
All rights reserved | 2021 | Foreningen Sovende Børn | CVR 42075701