Video: Søvnpres og den cirkadiske døgnrytme

Vi skal tale om søvnpres, den cirkadiske døgnrytme og hvordan de to nogle gange spiller sammen og hvad man kan gøre hvis de ikke gør.

Bemærk: Videoen er ikke tekstet og slutter desværre lidt brat, da optagelsen fejlede.


Mia Bernscherer Bjørnfort

Mia Bernscherer Bjørnfort

Mia er akkrediteret holistisk søvnvejleder, såvel som uddannet frivillig ammevejleder fra både La Leche League og Ammenet.dk. Mia har personlig erfaring i søvntræning, da hun med sit første barn modtog og fulgte flere forskellige tilgange - herunder Cry it out. Herudover har Mia erfaring med separationsangst i forbindelse søvn, både hos små og større børn, herunder neurodivergente børn. Mia har tillige erfaring med fødselsreaktioner i kombination med meget grædende barn og det var igennem uddannelserne i amning, hun fik øjnene op for hvor vigtigt det er at styrke forældres tiltro til og reaktion på barnets signaler. Mia er bestyrelsesforperson i og talsperson for Foreningen Sovende Børn.

2 Kommentarer

Guide: Rodet søvn? Prøv med en vane eller to | Sovende Børn · juni 13, 2021 kl. 5:37 pm

[…] også vores blogindlæg om søvnpres og den cirkadiske rytme, samt vores video om […]

Guide: Lur! Må man vække et sovende barn, så det kan sove om aftenen? - Sovende Børn · september 19, 2021 kl. 10:39 am

[…] mere om søvnbiologi og søvnpres i faktaboksen længere oppe, i vores video om søvnpres og den cirkadiske rytme, eller i vores blogindlæg om […]

Der er lukket for kommentarer.