Stresshormon:
(cortisol, kortisol)
Kortisol er et hormon, kroppen producerer i stressede situationer, og et højt niveau af kortisol er derfor en god indikation for stress. I akutte stress-situationer kan kortisol sammen med adrenalin hjælpe dig til både ekstra mental skarphed og generelt gøre din krop i stand til at yde sit absolut ypperste rent fysisk.
På langt sigt er høje niveauer af kortisol dog skadeligt – både for din psyke og din krop – fordi vi ikke er skabt til at befinde os i konstant stress. Sammen med adrenalin og noradrenalin er kortisol et af kroppens tre vigtigste stresshormoner. Kortisol er dog det hormon, der oftest refereres til, når der tales om “stresshormon”.
