Melatonin:
Melatonin er et stof, som dannes hos mennesker i hjernen (koglekirtlen) og i nethinden i øjet. Produktionen starter få uger efter fødslen og er på sit højeste fra 3-5 årsalderen og frem til voksenalderen. Senere aftager produktionen gradvist i alderdommen. Kroppens produktion af melatonin hæmmes kraftigt af lys, så produktionen varierer over døgnet.
Sovende Børn er en frivillig non-profil organisation. Sovende Børn tilbyder et online univers for forældre og fagpersoner der søger vejledning og information om babyer og børns søvn og søvnproblemer. Formålet er at opkvalificere forældre og fagpersoner til at træffe informerede valg der passer til det enkelte barns søvnsituation.
Enhver, der har passet et lille barn, vil genkende tegnene. Det har fået for lidt søvn eller sprunget en lur over, det er gnavent, grædende og i dårligt humør, og det kan eller vil ikke falde i søvn. Det er "overtræt". Men er sådan noget virkelig muligt – at være mere træt end træt?
Søvn: "Hvad er der galt med min baby?" spørger nye forældre sig selv, eller "hvad er der galt med mig, siden jeg ikke kan få den her baby til at sove?". Hvis du står midt i dette, er du ikke en dårlig forælder, og din baby er heller ikke unormal.
Læs hvilke simple ting forældre selv kan gøre for at etablere og understøtte barnets døgnrytme. Du kan også se den LIVE Mia har lavet med Moonboon om emnet.